はじめまして！KICK OUTインストラクターのわこです。

パンチやキックなど、格闘技の要素をふんだんに取り入れたキックボクササイズで、カッコいいフォームを手に入れませんか？

本クラスでは、格闘技の動きをベースにしながら、初心者の方でも楽しく取り組めるよう丁寧にサポートいたします。少人数制のレッスンのため、まるでパーソナルレッスンを受けているようなきめ細かい指導を心がけています。

ただ動くだけでなく、「体のどの部分を意識して動かすべきか」を徹底的にレクチャーします。正しいフォームと動作を意識することで運動効率が上がり、効果を実感しやすくなります。また、全身をバランスよく鍛えられるため、引き締まったシルエットを目指す方や運動不足を解消したい方にも最適です。

目標は、パンチやキックの基本動作をマスターしながら、力強く美しいフォームを身につけること。音楽に合わせて楽しむことで、ストレス発散にも最適です。気分をリフレッシュしながら、自分らしく輝く姿を目指してみませんか？

ぜひ私たちと一緒に「滝汗レッスン」で、新しい自分に出会いましょう！
あなたのチャレンジを心よりお待ちしております。

レッスン可能なプログラム

• 初級／初中級
• 中級
• 座ってキック
• 3ｰ1コリオ
• ステップアップコリオ

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